25,3 тыс подписчиков
Почему болит голова, когда долго спишь?
Вроде бы должно быть наоборот?
Однако всё не так просто в нашем организме.
Дело в том, что долгий сон подразумевает длительное «передавливание» сосудов, в том числе и тех, которые идут к мозгу.
Этому неприятному эффекту долгого сна также способствует тот факт, что в горизонтальном положении отток венозной крови от головы затрудняется.
По итогу, в мозге задерживается кровь не обогащённая кислородом, а богатая кислородом — поступает меньшими объёмами.
Добавьте ещё недостаток энергии.
Вы ведь не ели и не пили уже 10-14 часов (или какой вы выбрали срок для долгожданного отдыха).
Поэтому 7-8 часов по-прежнему являются идеальным временным промежутком для сна.
Около минуты
21 августа 2022
365 читали