27,7 тыс подписчиков
Девчули, как у дела? Я все продолжаю свой путь к стройности. Пару недель не следила за питанием (ох уж этот отдых), сейчас снова в строю. Хожу в зал, стараюсь не переедать: все идёт легко, и без зажоров. Интервалку стараюсь соблюдать только в те дни, когда нет физической активности, уже привыкла к такому распорядку.
Ещё заметила в себе улучшение настроения после тренировок +прилив энергии, после занятий чувствую себя легче (морально и физически ).
Продолжаю чередовать зал и тренировки дома по приложению FitStars, теперь помимо тела, я и до лица добралась)
Сейчас прохожу курс для молодости лица "Face Fitness": там очень полезные знания на всю жизнь. Всё-таки уколы красоты не хочется делать, по мне, так лучше поддерживать форму, ну и пользоваться солнцезащитным кремом, т.к мне не 18 уже)). Главное, это стабильность и дисциплина,
Информация по приложению: безлимит навсегда стоит 4950руб., теперь за такую цену можно не только видеоуроки смотреть, но и курсы, а там их много: от фитнеса, до танцев, ещё есть курс "Сам себе стилист", вполне увлекательная штука). И по моему промокоду *tinabeauty*скидка 70%, ссылку на всяк. случай оставлю тут.
P.S да, я теперь с челкой))
Около минуты
19 августа 2022
1421 читали