Найти тему
142 подписчика

Форма асаны очень часто является вершиной айсберга, а вот содержание позы может достаточно сильно менять акценты и общую работу. При просмотре видео стоит пробовать делать асану и внимательно слушать отстройки. Отстройки - это то на чем мы с Мариной будем делать акцент на ближайшем семинаре 9-11 сентября.


В данном видео Павел Шишкин с Мариной Радиной подробно разобрали одну из любимых вами асан - баддхаконасану (или как иногда ее называют "позу бабочки").

Дополнительно к таким разборам на семинаре будет идти отработка позы самостоятельно, а также в парах, чтобы у вас была возможность почувствовать асану не только своим телом, но и понять, что чувствуют в ней соседи по коврику 😊 Это прекрасно обогатит опыт личной практики, а также опыт преподавательской деятельности (для тех, кому это актуально). https://youtu.be/v3j-E8khRbI
Форма асаны очень часто является вершиной айсберга, а вот содержание позы может достаточно сильно менять акценты и общую работу.
Около минуты