93 подписчика
Куриные котлеты под помидорно - сырной корочкой.
....
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
🔻Ингредиенты:
- фарш из курицы - 900 гр.
- лук - 1 шт.
- яйцо куриное - 1 шт.
- отруби (овсяные) - 2 ст.л.
- соль, чёрный молотый перец - по вкусу.
- помидоры 1 - 2 шт.
- сыр твёрдый - 40 гр.
.
🔻Приготовление:
1. В фарш добавить яйцо, отруби, соль, перец и хорошо перемешать.
2. Сформировать котлеты и выложить на противень, застеленный пергаментом.
3. Помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной тёрке.
4. На котлеты уложить помидоры, посыпать сыром и поставить в разогретую до 180° духовку на 20 минут.
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#инстаграм #сезонныепродукты #какбыстропохудеть #маринаичева #vassakann #овощи #салатсавокакдо #диетаменюприожирении #менюнанеделюсрецептами #шаверма #пин #правильноепитаниезавтракобедужин #какубратьживот #видеоуроки #ппперекус
Около минуты
5 августа 2022