647 подписчиков
Скоро в детский сад или школу?
Поможем ребенку начать учебный год легко!
Вот как это сделать:
- Готовьте здоровые и полезные блюда. В ежедневном рационе ребенка должно быть не менее 150-300 г фруктов и овощей, 150-200 г мяса и молочных продуктов, 45-50 г круп и медленных углеводов.
- Пусть ребенок больше двигается. Прогулки, игры с мячом, велосипед, танцы, плаванье – каждый день уделяйте умеренным физическим нагрузкам не менее 1 часа.
- Проследите, чтобы ребенок высыпался. Для школьников оптимален сон по 8-10 часов. Дошкольникам и первоклассникам еще нужен тихий на 2 часа.
- Убедитесь, что здоровье ребенка в порядке – посетите перед учебным годом врачей и сдайте анализы. Чтобы было удобнее и выгоднее, воспользуйтесь акцией в Хеликс:
С 1 по 31 августа на любые анализы для детей до 18 лет действует скидка при сумме чека от 3500 руб.
Скидка распространяется на все анализы, кроме ПЦР-теста на COVID-19 с результатом за 1 час.
Чтобы получить скидку, скачайте или сфотографируйте купон на сайте helix.ru и предъявите его администратору Центра.
Около минуты
10 августа 2022