1 подписчик
Хочешь БОГЫТЫЙ ВНУТРЕННИЙ МИР?
💚Как сохранить и разнообразить свой микробиом?
Микробиом это совокупность бактерий обитающих в кишечнике.
Именно от этих количества и разнообразия зависит ОЧЕНЬ МНОГО:
◾️аппетит
◾️вкусовые предпочтения
◾️уровень энергии
◾️состояние кожи
◾️ЗДОРОВЬЕ!!!
🫒Пробовать новые блюда - это позволяет создать разнообразные варианты положительных бактерий
🫒 Следить за зубами - отсутствие зубом связывают с обеднением микрофлоры. Тщательное жевание здоровыми зубами позволяет "кормить" микробиом клетчаткой.
🫒 Путешествуйте, больше стран, городов, новых мест - новые места это как прививка для микробиома.
🫒 Поддерживать работу кишечника, а именно перистальтику, например приемом минеральных вод.
🫒 Использовать курсами несколько раз в год добавки пробиотиков, метабиотиков, синбиотиков.
❓Что из списка применяете?
Около минуты
4 августа 2022