323 подписчика
В ответ на пост
Как внутренний критик портит жизнь — это тема седьмого выпуска нашего большого путеводителя по психике 🧠
Некоторые люди ругают себя за малейшую ошибку. Называют себя ни на что не способными бездарями. И не сомневаются, что другие думают о них так же. Хотя на деле это не так. Такие мысли — результат работы внутреннего критика.
Внутренним критиком в популярной психологии называют негативный внутренний голос, звучащий в голове человека. Он без жалости указывает на недостатки, ругает за провалы, лень и эгоизм. А главное — никогда не замолкает. Если дать ему волю, он заставит сомневаться в правильности принятых решений, в своих силах, способностях, знаниях и умениях.
У каждого из нас внутренний голос формируется в раннем возрасте, параллельно с речью. То, в каком тоне он будет говорить с вами, определяется усвоенными в детстве культурными и социальными установками, которые люди получают от своих родителей.
В этом материале мы разберемся, чем опасен внутренний критик и как с ним договориться, чтобы диалоги в вашей голове протекали исключительно в дружеской форме:
Около минуты
4 августа 2022