134,1 тыс подписчиков
На просторах интернета увидел одного зарубежного блогера, который на протяжение уже 970 дней выполняет ежедневно приседания. Я подумал, а какое упражнение я бы смог столько дней выполнять? На ум пришли два: жим лежа и подтягивания.
В целом, мне интересно такое исследование, на сколько вырастут силовые показатели и объем грудных мышц, да и весь плечевой пояс. Также, вспоминается, моя юношеская цель, жим 200 кг в натураху, которая покорилась только с использованием бруска в 10 см.
Как вы считаете, стоит попробовать данный челлендж и ежедневно делиться в видео формате или плохая затея? Естественно будет необходимо составить хороший тренировочный цикл и нагрузку при которой не уйду в перетренированность.
Жду от вас обратной связи.
Около минуты
6 августа 2022
2152 читали