37 подписчиков
Фрейд писал, что "тревога является фундаментальным феноменом и центральной проблемой невроза".
Сегодня центральная тема всех обращающихся за психологической помощью связана с тревожностью: страхом за здоровье, работу, родных, будущее и т.д... А в большинстве случаев причина иррациональных переживаний находится в прошлом. В этом случае когнитивная терапия дает механизмы по рационализации процессов, механизмов обманов мышления и восприятия, выводящих из равновесия, что приводит к (не побоюсь этого слова) - осознанности. К слову о Фрейде - глубинная проработка, работа над структурой личности, "комплексами", страхами - также позволяет понять причину очень многих явлений, принятых решений, сделанных выборов, реакций и т.д.
В общем. Психотерапия с ее многообразием направлений - работа над собой (а собой надо заниматься не только в физическом плане) - позволяет улучшить, или, как минимум, сделать жизнь яснее..
Около минуты
4 августа 2022