1 подписчик
Что-то я немного приболела и заниматься какими-то рабочими процессами не очень-то хватает сил. Так что выбираю отдыхать 💪🏼💪🏼
Скину вам пока схему корректного постановления аффирмации для достижения своих целей. В примере цель - похудение.
Напишите личные утверждения, используя следующие руководящие принципы для их применения:
— Определите свою личность: скажите “Я”.
— Используйте настоящее время: “Я есть”.
— Определите свои изменения в качестве цели: “Я худой и здоровый”.
— Определите свою цель более ясно: “Я худой и здоровый, мой вес равен 54 килограммам и через день я пробегаю расстояние в 10 километров”.
— Произносите свои утверждения КАЖДЫЙ ДЕНЬ, когда встаете утром и непосредственно перед тем, как собираетесь уснуть
— Визуализируйте конечный результат достижения своей цели как уже достигнутый, когда произносите свое утверждение.
— можно написать своё утверждение на карточке и носить ее с собой, чтобы пользоваться ею в свободное время в течение дня.
Около минуты
4 августа 2022