1423 подписчика
Зачем дополнительно принимать Омега-3?
Есть понятие плохой холестерин, в небольших количествах он нам даже необходим, он переносит холестерин из печени в ткани тела для поддержания здоровья клеточных мембран.
А что если этого плохого холестерина станет очень много🥺?
- он накапливается в стенках артерий;
- при неправильном питании с большим количеством сахара он соединяется с глюкозой (с молекулой сахар) и превращается в инородное тело😱;
- чтобы уничтожить инородное тело иммунная система активируется и посылает лейкоциты, включая моноциты и т-лимфоциты (то есть идёт воспалительный процесс);
- лейкоциты начинают пожирать частицы плохого холестерина и превращаются пузырчатые пенистое образования, что свидетельствует об образовании бляшек в сосудах😦;
- что может привести к сердечному приступу.
- А причём тут Омега-3?
Омега-3 препятствуют воспалению в сосудах.
Так как мы съедаем Омега-6 жиры в 25 раз больше (а они являются источником воспаления), то Омега-3 у нас катастрофически не хватает.
Именно поэтому нужно принимать Омега-3 дополнительно!
Автор: Алина Морозова
Около минуты
4 августа 2022