6915 подписчиков
К тому, что окружающие обесценивают наши проблемы, многие давно привыкли😔
Но ведь мы и сами частенько этим грешим: «Ну, работа какая-никакая у меня есть, руки-ноги на месте. Друзья у меня чудесные. Не могу сказать, что живу плохой жизнью, у других людей проблемы гораздо серьёзнее. Почему же мне тогда так плохо? Видимо, мне просто нравится страдать и накручивать себя».
Эдакий само-газлайтинг💔
Но тот факт, что, на ваш взгляд, чья-то жизнь оказалась тяжелее или травматичнее, не значит, что вы не имеете права на свои негативные эмоции. Вы точно так же можете испытывать тревогу, грусть, неудовлетворённость, разочарование, апатию и просто размытое «мне плохо». И имеете точно такое же право на поддержку.
Если вы давно задумывались о том, чтобы пойти к психологу, но боялись, что не сможете сформулировать проблему, что она надуманная и вы просто «отнимите время» специалиста — призываем вас помнить: не бывает неважных проблем. Простого дискомфорта и желания что-то изменить достаточно, чтобы обратиться к психологу.
Мы знаем, что решиться на это может быть непросто. Поэтому стараемся помочь со своей стороны и сделать поиск психолога максимально простым и комфортным. Можно не бояться, что «специалист» вас осудит. Можно не разбираться, какой подход для чего эффективнее. Достаточно заполнить анкету на сайте — и подходящего психолога найдёт алгоритм либо наш специалист по подбору.
1 минута
5 августа 2022
587 читали