3 подписчика
За последние несколько недель на меня набросилось множество переживаний.
И то, что я плохая мама
Я плохая хозяйка(ничего не успеваю)
Жена тоже так себе, только и делаю, что ворчу.
А раздражение только увеличивается. И все чаще подкатывает агрессивный рык, и делание бросить все и сбежать в неведомые дали.
Все это для меня признаки потери опоры. Где и с чего я ее потеряла буду искать позднее, а вот опору важно вернуть.
Для себя нашла простой и рабочий метод.
Ставлю будильник на 20:22 (просто прикольно выглядит как год). Назвала его: «Почему я сегодня молодец?»
И отвечаю сама себе.
По началу все шло со скрипом и тяжело, внутренний критик все больше находит почему я НЕ МОЛОДЕЦ. Но с каждым днем все становится чуточку ярче и солнечнее.
Моя опора возвращается. Думаю над тем, что еще можно сделать «для себя»
Около минуты
3 августа 2022