10,2 тыс подписчиков
Стыд за свое тело испытывают более 80 % подопечных.
Вину за то, что кушают некоторые продукты, более 50 %.
Если бы мы с Вами жили в Греции, Мексике, Афганистане, Самоа, ЮАР, Саудовской Аравии, в Арабских Эмиратах, Бразилии, то нам бы завидовали, почитали, считали самыми красивыми, успешными.
Продавцы стройности с 50 г годов прошлого века очень хорошо всем внушают, какими мы должны быть, диктуют правила и стандарты.
Фильмы, газеты, интернет кишат просто унижениями людей в весе.
Все это создаёт впечатление, что люди с лишним весом ленивы, не такие как надо, это даёт повод высмеивать и готорить нам то, что не приятно.
Но, с нами все так.
Стыдно должно быть тем, кто не понимает, что лишний вес это не про "меньше ешь и больше двигайся".
Проблема глубже и мы с Вами это знаем.
Нам не стыдно за то, что мы имеем такие тела.
Мы знаем, что на вес влияют генетика, микрофлора, гормоны, эмоциональное и физическое состояние, навязанные привычки, предыдущие диеты, возраст, жизненный статус.
Хочу, чтобы каждый из вас проговорил сегодня в слух:
"Мне не стыдно за свое тело"
"Моё тело заслуживает любви, заботы и одобрения в любом весе"
"Дискомфорт, который я испытываю - временный, я все исправлю"
"Мой вес не равно я"
"Мой вес не определяет меня, как личность"
"Я люблю свой вес, однажды он защитил меня от каких то психологических проблем, если бы не он, неизвестно, что было бы с моей психикой"
"Работа с привычками делает меня сильнее, и эту силу я использую по жизни "
"Я имею п
1 минута
3 августа 2022