80 подписчиков
До какого возраста можно начинать заниматься йогой?
Этот вопрос мне довольно часто задают те, кто хочет начать заниматься йогой. Женщины и мужчины в возрасте 50+, в иногда и даже 40+ считают, что они уже везде опоздали. Но это не так.
У меня есть люди, которые пришли в йогу и в 60 и даже в 70 лет. У всех у них улучшилось самочувствие, стали лучше работать суставы, перестала болеть спина, у многих нормализовалось давление и они стали пить меньше таблеток. Так что, оздоровительный эффект от занятий есть всегда! Работайте посильно! Начинайте, не бойтесь!
Около минуты
3 августа 2022