В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ЛУЧШЕ ПРИВЕСТИ РЕБЁНКА НА ТРЕНИРОВКУ?
Средний наиболее благоприятный возраст детей, начинающих заниматься гимнастикой и танцами - 3-4 года 👧👦
Это ранний вид спорта, для которого важнейшим физическим качеством является гибкость и пластичность тела.
Если девочки и мальчики попадают в секцию после 8 лет, тренировочный процесс и развитие таких качеств как гибкость, растяжка, координация - будут даваться сложнее. Так же важно с раннего детства приучать ребёнка к дисциплине, работе в команде, тренировкам каждый день. ☝️
Дети 3-4 года тренируются в игровой форме 🧸
До 5 лет они занимаются общей физической подготовкой и растяжкой ❗️Важнейшим начальным этапом для любого вида спорта! 👣
На 2-3 год обучения разучивают основные элементы.
Учатся держать равновесия , выполнять элементы на гибкость, прыжки, перевороты , кувырки.
Они тренируются управляться со скакалкой, обручем, мячом и остальными предметами, закрепляют движения, узнают про технику безопасности. Развивается координация, зрительная и мышечная память, музыкальный слух и пластичность 🎵 💃 🤸♀️
Также очень важно быть стройными - придерживаться правильного питания! 🍏
На счету каждый килограмм: при прыжках суставам ног трудно выдерживать большой вес, они могут не выдержать, и возможно получить тяжелую травму. 🙄
НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЁНКУ УЖЕ 13 ЛЕТ, ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ИЛИ ТАНЦАМИ, НО ЕГО НЕ БЕРУТ ! 😥
Наша спортивная школа только в этом сезоне набирает детей с 12 лет! Самый старший возраст
1 минута
2 августа 2022