75,4 тыс подписчиков
Какие спортивные приспособления я использую дома для ежедневных практик йоги🙏🏻 и занятий фитнесом💪🏻?
Их совсем немного. Они пригодятся, как начинающим, так и продолжающим.
✅Это «восьмёрка». На первом фото я делаю с помощью неё захват.
✅Это фитнес-резинки. Классный тренажёр, который я обычно вожу с собой, потому что он не занимает много места в чемодане.
✅ Это блоки. У меня они деревянные. Из сосны. Бывают из пробки, — они более лёгкие.
✅ Ещё дома есть гантели сына на 1 кг, 4 кг и 5 кг. Их я использую, когда занимаюсь силовыми упражнениями.
✅ Ну и коврики, конечно. Их у меня несколько — хлопковые и из натурального каучука.
Вот такой нехитрый спортивный домашний инвентарь.
Не считая велосипеда, естественно. Но он для улицы😀☝🏻
А вы какие приспособления используете для занятий физической культурой дома, друзья?
Около минуты
2 августа 2022
5863 читали