33,9 тыс подписчиков
Лицо и тело — это не мухи с котлетами, их нельзя разделять!
Лицо — это логичное и естественное продолжение всего тела. И если лицо ползёт вниз, значит его туда что-то тянет. И это точно не гравитация.
А что же влияет? И как сохранить лицо на месте?
Рассказываю...
🌱 Баланс между передней и задней поверхностной линиями.
Когда баланс нарушается и задняя линия растягивается и наползает вперед, то спереди у нас все логичным образом уныло повисает вниз: брыли, поплывший овал, морщины, укороченная шея.
Наш позвоночник должен иметь все свои 4 естественных изгиба, а нервная система должна уметь их видеть и без жесткой ежеминутной дрессировки.
👉 Работа с артикуляцией позвоночника!
🌱 Глубинная фронтальная линия
Это наш центр, который тянется от большого пальца ноги до языка. Нет, катать языком фоам-роллер, конечно, не надо (хотя было бы забавно))), но делать релиз других тканей, воздействуя на глубинные мышцы.
👉 Работа с дыханием и тазовым дном!
🌱 Сбалансированное питание
Суставы и мышцы должны получать свое питание из натуральной цельной пищи. Если есть абы что, то и на лице будет абы что, как ни крути.
Про воду тоже не забываем: наши фасции любят влагу и без адекватного питьевого режима даже МФР не поможет.
Как всё учесть? Для вас следующий пункт.👇👇👇
🌱 Интенсив для лица и шеи «Омоложение» ! Омолодите лицо за 30 дней, занимаясь по 15 минут ежедневно!⠀
👌 Чтобы понять как это работает и помогает — листайте ленту.
1 минута
5 августа 2022
1315 читали