86 подписчиков
Как избавиться от страха?! И перевести Ваш страх в ресурс?
Делюсь заключительной 3й практикой по работе со страхом. Другие 2 Вы можете найти в моем профиле. Обязательно попробуйте все для наилучшего результата
III ВЗГЛЯД ИЗ БУДУЩЕГО
1. Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 - это минимальный уровень, а 10 - максимальный, силу своего страха
2. Перенеситесь мысленно на 50 лет вперед, и из будущего оглянитесь на себя сегодняшнего, переживающего страх.
3. Посмотрите, как вы с течением времени прожили этот страх и как он разрешился
4. Определите, какие действия помогли вам выйти из этой ситуации
5. Почувствуйте, как вы из будущего смотрите на себя из прошлого с улыбкой и понимаете: этот страх совершенно ничего не стоил
6. Вернитесь в своей внутренней реальности в настоящий момент и оцените по шкале от 1 до 10 силу своего страха
Если после применения техник ваш страх снизился на 3 и более пунктов, значит, вы качественно проделали практики и сумели перевести ваш страх в ресурс.
Поздравляю с эффективной внутренней трансформацией!
Поделитесь своими впечатлениями после практики в комментариях!
Около минуты
2 августа 2022