47 подписчиков
Почему заниматься под музыку полезнее, чем в тишине? 🎶🎸
Наверняка замечали, что все наши тренировки, включая практику йоги, проходят под музыкальное сопровождение. Зачем? Все потому, что музыка увеличивает выработку дофамина. Чем выше уровень дофамина — тем ярче ощущения, в том числе, от спортивных занятий.
Около минуты
2 августа 2022