Привет всем друзья. Решился наконец создать канал, где мы сможем вместе разбираться в основах тренировок, питания и похудения. Таких каналов и публикаций очень много скажете вы, но единственное отличие это то что я честно признаюсь. Я не фитнес треннер, не мировая звезда спорта, не какая нибудь культовая личность. Я простой человек, как вы все. Да, я так же работаю по 40 часов в неделю. До этого читая подобные каналы, я всегда удивлялся, а может в чем то завидовал авторам. Они тренируются по 2 раза в день, питание у них все такле правильное. А у нас, обычных людей на это нет ни времени ни денег((. Именно это и подтолкнуло меня создать этот канал. Скажу сразу, я с детства увлекался спортом, переодически выступая на соревнования, но максимум на уровне района-области. Сейчас мне 33 и по большей части я занимаюсь для себя. На этом знакомство, я полагаю, можно закончить. Если будут вопросы, не стесняйтесь!