4 подписчика
Правильное питание должно быть инструментом, а не целью. "Хочу правильно питаться" - а зачем? Что я от этого получу? Для чего мне это очень надо?
1. Лёгкость и бодрость? Да. Потому что правильное питание не в меру - это уже НЕправильное питание.
2. Здоровье и хорошее пищеварение? Да. Мы - то, что мы едим. Мне это очень актуально.
3. Красивую фигуру? Да. Это не о "спортивной" фигуре, а об отсутствии безобразных жиров, свисающих откуда не надо. Проходила, с меня хватит. Для "спортивной", правда, еще придется потрудиться, но и сейчас уже не безобразно. Может быть, когда-нибудь, выложу фото "до" и "после". 95 кг в 35 лет и ... 65 в 46? Было бы неплохо :)
4. Что ещё? Надо подумать. Чтобы точно понимать, что правильное питание поможет мне в этом, вот этом и этом и мне не придется себя уговаривать обойтись без вон тех пирожных.
Создаю свою мотивацию. Какие еще есть плюсы у ПРАВИЛЬНОГО питания?
Около минуты
1 августа 2022