Найти в Дзене
5 подписчиков

4 истины про боль..


Истина 1- боль есть.

Истина 2 - у боли есть причина.

Истина 3- от боли можно избавиться.

Истина 4 - есть путь или шаги которые избавляют от боли.

Когда "Боль" есть. Кто то к ней привыкает и считает нормой. Кто- то глушит боль обезболивающими ,обучая нервную систему переставать реагировать на нее,только существует доказанный факт,что таким методом боль остаётся ,просто наш мозг под химией отказывается ее воспринимать,тем самым создавая хронический болевой синдром.

У боли есть причина. Как правило это либо механической действие,либо психо-эмоциональное переживание или стресс.

От боли можно избавиться. Это факт!

Есть шаги которые избавляют от боли. Например, изменения действий которые привели к этой боли. Их осознание,понимание того,что привело к боли и дисциплинированное методичное исправление этих действий. Часто это целый ряд шагов или привычек:от нарушенного дыхания до постановки стопы во время шага..

Именно такой подход практикуется на тренировках - с понедельника по пятницу в 17:00,вторник-18:00 и суббота в 13:00.

А главное.☝️. Вы можете усомниться в этих истинах,а так же вы можете узнать как это работает. Проверяйте все на себе !

У этой теории уже имеются верные последовали,вы можете к ним присоединится 🤗

До встречи на занятия в @aerofit_anapa ❤️

#йогаванапе
1 минута