6 подписчиков
Как непрожитые эмоции приводят к болезням ?
Эмоции делятся на позитивные и негативные. Это не значит, что какие то из эмоций плохие - нет, все они нужные и полезны, но вот в чем именно ⬇️
😊 Позитивные эмоции показывают что мы двигаемся в правильном направлении, что все хорошо!
😣 Негативные эмоции сообщают об опасности и побуждают к действию
И если мы осознаём, какие именно эмоции испытываем и почему, разрешаем себе их выражать, то наша жизнь качественно улучшается, всё👌
Но если мы подавляем эмоции, надолго застреваем особенно в негативных эмоциях, они накапливаются в теле и формируют заболевания.
Например:
🔹Раздражение
«Мне это неприятно. Меня постоянно просят что-то сделать, а я не могу отказать» - меня это раздражает!
Включится кожа и появится высыпание
🔹Обида
«Как он мог так поступить!» Я не могу принять его поступок! Эта ситуация вызывает у меня чувство несправедливости и я обижаюсь.
Включится горло (ком в горле), пищевод или желудок ( тяжесть, несварение) «я это не перевариваю!»
Эмоции часть нашем жизни и мы всегда будем их испытывать. Нужно просто начать понимать причины своих эмоций и научиться менять реакции поведения на ситуации.
Тогда эмоции не будут накапливаться в теле и не будут приводить к заболеваниям 🙌🏻
1 минута
1 августа 2022