Когда тебе за 40, то твои тренировки меняются кардинально, другие процентовки. По молодости на травмы не обращал внимания, да и все быстро восстанавливалось, а сейчас приходится уже подстраиваться под свой организм... Так же с возрастом в мой рацион пришли новые медицинские препараты, которые надо пить... Друзья, если интересно то расскажу, про то какие тренировки и что пью сейчас...