126,6 тыс подписчиков
1. Практика "небесных опор" позволяет мне делать шаговые дорожки в крайне низкой стойке. А когда я "протаскиваю" ногу для шагу вперёд, то делаю это без "всплытия" копчика.
2. Мои выздоравливающие с удовольствиям смотрят, но их пределы другие. "Высокий" шаг в практике ничем не хуже "низкого" шага. Ведь в высоком шаге колено и так работает на сгиб, а "контроль копчика" такая же интересная практика.
3. "Небесные опоры" - это мои широко расставленые руки. Я не держу их плечами. Наоборот, я как будто подвешен за воздух на невидмых растяжках. Это позволяет мне расслабиться, опустить кончик и наполнить поясницу энергией Ци.
4. Простота формы с глубоким наполнением - это самое лучшее сочетание из всех возможных. Если когда-нибудь попадёте ко мне на курс, я подвешу вас "за воздух", и вы получите невероятные ощущения. Свободы. Полёта. Счастья.
👍
Около минуты
1 августа 2022
5276 читали