28 подписчиков
❌Дурацкий миф «Фрукты — зло, сухофрукты — хорошие»
Сухофрукты примерно в 5 раз уменьшаются в объёме при сушке и термической обработке, но при этом не теряют ни единой килокалории. 500 гр. свежих фруктов – это, примерно, 200 Ккал. Такая же энергетическая ценность находится всего в 100 граммах сухофруктов.
Около минуты
1 августа 2022