81,6 тыс подписчиков
Прошло 2 недели моего марафона "Худею и привожу тело в порядок перед отпуском". Рассказываю, как дела 😁
Напомню, что это еще и эксперимент - я не меняю никак питание, только занимаюсь домашними тренировками по видео и стараюсь больше гулять. Благо, что погода для прогулок у нас просто отличная. Весь июль простояла жара - большая редкость для Пермского края. И сейчас жара продолжается.
Планировала тренироваться каждый день, но жизнь внесла свои коррективы 🤣 Три дня у меня выпали, так как я пошла в первый раз за год на местный пляж и за 2,5 часа умудрилась сгореть к чертям... Очень пострадали ноги и правая рука. Еле по дому ходила, какие там тренировки. Случилось это как раз в конце прошлой недели, сегодня чувствую себя более менее сносно, поэтому продолжу.
💢 Что с результатами 💢
✔ В плане изменения веса никаких результатов нет. Более того, вес даже в первую неделю тренировок пошел вверх. Но на старте тренировок и при их возобновлении после долгого перерыва - это нормально. Ну и мышцы, конечно, с непривычки болели первую неделю. Сейчас ситуация выровнялась.
✔ В плане похудения. Конечно, за 2 недели никакого особого эффекта я не ждала. Но при замерах все же обнаружила, что в некоторых местах ушли 0,5-1 см. И заметила, что шорты на мне стали сидеть лучше.
Иду дальше. Фото до и после сделаю в конце эксперимента 17 августа 😉
Напоминаю, что тренируюсь по видео на платформе FitStars, обзор делала здесь. При переходе по моей ссылке по промокоду "вечнонадиете" действует скидка 70%
1 минута
1 августа 2022
2893 читали