Найти тему
20 подписчиков

Здесь и сейчас


Мы постоянно находимся в жизненной суете.

Постоянная многозадачность может выбивать нас из состояния спокойствия.

Нужно уметь отводить время для себя и отдыхать, успокаивая свой разум, тело.

Начните отводить себе какое-то количество времени, чтобы успокоиться и насладиться этим.

Это может быть 5, 10, 15, 30 минут или сколько Вам требуется.

Займитесь любимым делом. Начните рисовать, медитировать, собирать пазлы или играть на гитаре.

Смысл состоит в том, что бы заняться делом, которое отвечает Вас от суеты.

Доброго утра понедельника!

Подписывайтесь на Telegram канал!

Все самые полезные статьи, советы и упражнения только для подписчиков!

Здесь и сейчас  Мы постоянно находимся в жизненной суете. Постоянная многозадачность может выбивать нас из состояния спокойствия.
Около минуты