20 подписчиков
Здесь и сейчас
Мы постоянно находимся в жизненной суете.
Постоянная многозадачность может выбивать нас из состояния спокойствия.
Нужно уметь отводить время для себя и отдыхать, успокаивая свой разум, тело.
Начните отводить себе какое-то количество времени, чтобы успокоиться и насладиться этим.
Это может быть 5, 10, 15, 30 минут или сколько Вам требуется.
Займитесь любимым делом. Начните рисовать, медитировать, собирать пазлы или играть на гитаре.
Смысл состоит в том, что бы заняться делом, которое отвечает Вас от суеты.
Доброго утра понедельника!
Подписывайтесь на Telegram канал!
Все самые полезные статьи, советы и упражнения только для подписчиков!
Около минуты
1 августа 2022