2435 подписчиков
Отказываюсь от сахара на целый месяц!
Всем привет! Решил я на прошлой неделе провести эксперимент и с первого августа ровно на один месяц отказаться от сахара. Точнее будет сказать от рафинированного сахара, который сейчас добавляют практически в любые продукты. В интернете довольно много положительных отзывов от тех, кто решил отказаться от сладостей, хлеба, любых изделий из муки и так далее. Плюсы, которые описывают люди, мне очень подходят и хотелось бы их тоже получить. Например, повышение энергии, улучшение кожи и вкуса еды.
Я уже раньше отказывался от сладостей на месяц и два. Но это было не так сознательно как сейчас, да и столько информации как сейчас у меня не было. И другие продукты с сахаром в рационе оставались.
Хочется понять некоторые моменты.
1. Действительно ли сахар такой сильный наркотик и будет настоящий абстинентный синдром или более простым языком - ломка.
2. Пройдёт ли тяга к сладкому через некоторое время. Сколько нужно этого времени.
3. Какие плюсы я смогу получить через месяц отказа от сладкого.
4. Захочу ли я возвращать сахар в своей рацион через месяц.
5. Смогу ли я вообще продержаться столько без сахара или этот наркотик по зависимости ничем не уступает сигаретам.
6. Какие возможности открывает отказ от сахара.
Хочу лично для себя ответить на эти вопросы. В процессе безусловно появлятся ещё десятки вопросов и это здорово.
Когда-то я уже преодолевал сильные зависимости. Бросал курить, употреблять алкоголь. С сахаром это что-то вроде нового вызова.
1 минута
1 августа 2022
197 читали