697 подписчиков
5 ошибок почему ты не худеешь!
5. Не соблюдение режима сна 🙌🏻
Чтобы организм не испытывал стресса - нужно засыпать и просыпаться в одно время...
Самый главный гормон жиросжигания соматотропин - он вырабатывается в первые часы сна. И очень важно засыпать до 23:00
Знали?
Около минуты
7 августа 2022