1335 подписчиков
Недавно на консультации с клиенткой обсуждали неуверенность в себе и корни этого психологического недуга. Составили список поддерживающих убеждений, которые важно в себе укоренять.
Так, как выглядит одобрение в любых ситуациях, придающее уверенность на самом деле?
Если внутренний голос поддерживает нас следующими убеждениями:
- Я имею право на мнение отличное от других, но при этом мы все уважаем друг друга;
- Я могу быть собой и быть не таким как другие;
- Я имею право на любые чувства;
- Я могу иметь потребности и желание их выражать;
- Мои убеждения могут меняться исходя из ситуации или из-за смены потребностей;
- Я могу не любить то, что нравится всем, и любить то, что им не нравится;
- Я могу чувствовать иначе, чем другие;
___________________________
👍 поможет быть лучше
Около минуты
31 июля 2022