Про терапию
Когда я была ребёнком, меня не учили выражать свои чувства, я этому учусь, будучи уже взрослой. Терапевт стал моим учителем, иногда был «зеркалом» и показывал, как я могу или не могу, иногда был просто поддержкой. Невыраженные чувства никуда не уходят, они остаются внутри, и влияют на нас. Чаще всего мы это даже не можем отследить. А потом мы «учим» этому своих детей, неосознанно, естественно.
В терапии же мы учимся видеть, осознавать и проживать свои чувства. Даже если очень больно. Но только так прорабатываются травмы. #психологонлайн #психологияотношений #психология #психотерапия
Около минуты
31 июля 2022