10 подписчиков

3 питательных и супер полезных смузи от Cozy Studio🍐

🫐🍑Смузи персик-черника

• 1 стакан охлажденного миндального или ванильного соевого молока

• 4 ломтика свежих или замороженных персиков (примерно 1/2 стакана)

• 1/4 стакана черники, горсть капусты

• 1/4 ч. л. молотой корицы

Смешай в блендере до однородной массы.

🍌🫐Бананово-чернично-соевый смузи

• 1/4 стакана светлого соевого молока

• 1/2 стакана замороженной черники

• 1/2 замороженного банана

• 1 ч. л. чистого экстракта ванили

Смешай в блендере до однородной массы.

🍑🥛Смузи из овсянки с персиками и сливками

• 1/2 стакана цельного молока

• 1/2 стакана греческого йогурта

• 1/2 стакана овсяных хлопьев

• 1 стакан замороженных персиков

• 1/2 замороженного банана

• 1/2 стакана льда

Смешай в блендере до однородной массы.

А какой смузи любишь ты?🍐

#cozy73

Около минуты

31 июля 2022