7957 подписчиков
Что такое ритуал?
Постараюсь описать это действие как можно более понятно:
У человека возникла неприятная мысль. Он пытается отвлечься, переключиться на что-то другое. У него не получается. Мысль возвращается снова и снова. Чем больше он с ней борется, тем мысль беспокоит сильнее.
Например: «Я не выключил утюг – будет пожар». Человек возвращается домой, проверяет – выключил или нет. Ему становится спокойнее, тревога уходит.
Когда следующий раз он собирается уходить из дома, он проверяет, выключил ли утюг, удостоверившись, выходит из дома. Но мысль возникает снова: «вдруг забыл?» Возникают сомнения. Нарастает тревога.
Возникают яркие картинки: вот уже загорается проводка, дом сгорел, остался без жилья. Все я БОМЖ и т.д.
Чтобы избавиться от нарастающей тревоги, человек снова возвращается домой и перепроверяет: выключен ли утюг.
Так рождается ритуал (компульсия).
Внимание!
Компульсии (навязчивые действия) считаются болезненным проявлением, когда человек их выполняет, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и эти действия сами по себе не являются для него приятными
Многие здоровые люди, могут выполнять сходные действия (перепроверять, выключены ли электрические приборы, закрыта дверь и т.д., в силу своей повышенной личностной тревожности, мнительности, неуверенности, имея конкретный негативный опыт в прошлом).
Продолжение следует
1 минута
3 августа 2022
168 читали