208,9 тыс подписчиков
Цитаты, которые обязательно вам помогут от Сергея Михайловича Бубновского ↘️
⠀
🔸 Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
🔸 Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.
🔸 Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
🔸 При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.
⠀
Доктор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании.
✔️ Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно.
⠀
Около минуты
30 июля 2022
841 читали