36,7 тыс подписчиков
— А почему 4, а не 5?
Если вы часто слышали это в детстве, то, вероятно, сейчас вы нередко испытываете беспричинную тревогу и стресс.
В последнее время прохожу один курс по психологии, который касается тревоги в жизни. Стали больше понятны причины моего тревожного расстройства + рассмотрела в себе некоторые признаки невротика. Пока не очень понимаю, что делать с этой информацией без доступа к терапии (банально нет бюджета на это), но проработать некоторые вопросы я действительно могу самостоятельно.
Было много вопросов, как меня тестировали на наличие депрессии и тревожного расстройства. Психологи и неврологи чаще всего дают один и тот же тест — Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS). Этот тест легко гуглится в сети. Важно не задумываться над каждым вопросом, а отвечать быстро, как чувствуется.
Проверьте и вы себя! Важно как можно скорее обратиться к специалисту, если ваш результат теста 11 и выше.
Около минуты
30 июля 2022
3061 читали