4 подписчика
Психологические причины лишнего веса.
Лишний вес – это часто симптом.
Важно разобраться с причинами: консультации эндокринолога и психолога как минимум.
За ним часто прячется с точки зрения психологии:
- страх выражать эмоции,
- неосознанный страх личных отношений,
- придание себе «веса в обществе»,
- непринятие себя или своей жизни,
- нереализованные проекты и цели,
- психологическая незрелость,
- дефицит безопасности в детстве,
- защита от «психологического холода»
- и многое другое.
Часто причины бессознательные. Думаем, что дело в нашей лени или генетике. Кто-то срывается с диеты, у кого-то сгорает абонемент в зал, но не теряется надежда «со следующей недели начать». Работа идёт с симптомами, а стоит разобраться с причинами.
Нет «волшебных таблеток» для снижения веса, но можно свернуть с «дороги вникуда», которая ведёт вас к злости на себя, чувству вины и ограничениям.
Около минуты
30 июля 2022