1962 подписчика
Смена маршрута, свежие впечатления, отдых для взора 👀
⠀
Приехал в Дарьевку поздно, спать лег не по графику, переставил будильник с 3:33 на 4:00, однако дал себе еще 30 минут сверху на сон.
⠀
Стартовал в 5:10 по прохладе (а ночью в дарьевской низине было и вовсе холодно), но уже через час солнце выползло из-за редких туч и невысоких деревьев и "началось в колхозе утро" 🐮🐷🐄🐖
⠀
Пробежал Родионово-Несветайскую насквозь, обнаружил новую, хорошую, асфальтированную дорогу в неизвестном направлении. Немного пробежался по ней, а дома уже выяснил, что ведет она на хутор Большой Должик. Ясное дело, теперь надо туда сбегать, а МСМК по легкой атлетике, чемпион России по бегу на 24 часа Валера Должиков должен оценить 😃
⠀
Не брал с собой ни воды, ни еды, правда взял немного денег. Однако в 7 утра в слободе открыт только общественный сортир по типу "очко". И это хорошая новость. Потому что он оказался весьма кстати, когда вчерашняя переспелая абрикоса срочно попросилась на выход 💩
⠀
Обратно бежалось налегке, встречный ветер приятно обдувал морду лица. Однако тени деревьев уже не доставали дальнюю обочину дороги и становилось трудновато 😬
⠀
Цель была слегка выбежать из темпа 5:00. Не то чтобы легко (все таки ноги загружены ежедневным бегом по 25-27км с большим набором высоты), но темп держать удавалось. Левая попа и правая стопа продолжали ворчать, но терпимо.
⠀
Закончил ускорением по 4:32 🚀
⠀
Набор по слегка холмистой асфальтированной дороге составил 117м ⛰️
⠀
Темп 4:58 ⏱️ пульс 141
1 минута
30 июля 2022