6697 подписчиков
Дорогие мои! Доброго здоровья и хорошего выходного настроения вам!
Знаете, что я сейчас подумала? Вот подумала и сразу пишу вам. Пока есть мысль. Вот многие говорят, что я совсем не ем, занимаюсь спортом, но вес не уходит. Почему? Потому, что это не так!
Ну первое!! Либо занижены каллории, либо наоборот, много. Давайте разберёмся. Когда человек хочет худеть, он считает, что надо меньше есть! А это не правильно! Мы едим меньше, а наш организм сразу считает, что ой, война, голод. Надо запасать! И мы не худеем, а наоборот полнеем. Или мы едим как не в себя и считаем, что это не много.
Что я хочу сказать! В этом нам может помочь только подсчёт калорий. Конечно, это не просто, но надо! Скачайте приложение " Счётчик калорий". Посмотрите внимательно. Я когда скачала и забила всё что съела за день, за голову схватилась 🙀. Даже не думала, что так много! Ну и потом потихоньку привыкла. ПП это и хорош
о и полезно ,вместе с подсчётом калорий. Вот так! Попробуйте! Для вас,всегда. Ваша Светлана 💋
Около минуты
30 июля 2022
379 читали