7581 подписчик
Какие бананы можно есть - спелые или зелёные?
В спелых бананах довольно много фруктозы, поэтому их стоит ограничивать в своём рационе.
Но совсем другое дело зелёные!
Зелёные бананы содержат резистентный крахмал, который очень любят лактобактерии. Эти бактерии невероятно полезны для нашего здоровья, их нормальное количество помогает нам похудеть, повышает энергию и улучшает самочувствие. Рекомендую регулярно добавлять их в свой рацион :)
А вы любите зелёные бананы? Или больше предпочитаете зрелые?)
Около минуты
30 июля 2022
1027 читали