#дневнойсон повышает риск #гипертония (на 12%, а у лиц моложе 60 лет - на 20%) и #инсульт (на 24%). В июле журнал Американской кардиологической ассоциации Hypertension опубликовал данные анализа 358000 обследуемых из биобанка в Великобритании (ура бигдате!) (/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120). Доктор Радж Дасгупта, адъюнкт-профессор клинической медицины в Медицинской школе Кека в Университете Южной Калифорнии, оценил результаты: "дремота днем - предупреждающий знак о нарушении сна, связана с увеличением стресса и уровня гормонов регуляции веса, которые могут привести к ожирению, высокому АД, диабету 2 типа — всем факторам риска заболеваний сердца». В общем, следи за собой, будь осторожен! и не спи днем... (https://ift.tt/L0MF9Wt)