2 подписчика
Показания к применению магниевой соли.
Английскую соль следует применять, когда есть признаки того, что магний не поступает в организм в достаточном количестве. К таким относятся:
- повышенная раздражительность;
- бессонница и другие нарушения сна (помните, что достаточная продолжительность сна составляет не меньше 6–8 часов);
- частые головные и мышечные боли;
- усталость и быстрая утомляемость;
- сухая и проблемная кожа;
- ломкие ногти и волосы;
- выпадение волос;
- судороги ног;
- отечность;
- нарушения сердечного ритма (учащенное сердцебиение, перебои в сердце).
Лучше не дожидаться развития симптомов магниевого дефицита, а начать применение сульфата магния раньше. Тогда вы забудете о стрессе, хронической усталости, будете всегда бодрыми и полными сил.
Способ применения:
1. Наполните ванну теплой водой.
2. Температура воды должна быть 36 - 38 градусов С.
3. Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;
4. Добавьте Английскую соль в ванну (от 0,3-0,5 кг)
5. Размешайте до полного растворения;
6. Перед приёмом ванны выпейте стакан воды.
Принимайте ванну в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца.
Время приема ванны – 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.
Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, вы можете продлить процесс детоксикации через пот еще на пару часов.
Проводить процедуру нужно перед сном, желательно, слушать успокаивающую музыку и включить мягкий свет.
1 минута
29 июля 2022