8 подписчиков
Сидячий образ жизни, неправильная осанка, ношение тяжестей ослабляют мышцы спины. Чтобы вернуть им тонус, занимайтесь растяжкой и следуйте нашим рекомендациям:
⠀
✔ Занимайтесь после трудового дня, чтобы снять усталость. ⠀
✔ Увеличивайте количество повторений постепенно, не нагружайте спину сразу. ⠀
✔ Расслабьтесь и улыбнитесь, хорошее настроение ускорит желаемый результат.
⠀ ⠀
Ждем вас на тренировке комплекс для спины и комплексная растяжка, чтобы улучшить осанку, снять напряжение и носить открытые платья летом 😉
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Ждем Вас на тренировки по адресу
Пр.Комарова 2/2 , 5 этаж студия 509
Запись на занятие
#tyanemomsk
Около минуты
29 июля 2022