51,5 тыс подписчиков
Про пользу специй для сердца
Добавление трав и специй не только делает еду вкуснее, но и помогает здоровью сердца. В частности, как показали эксперименты, проведенные в США, всего 6,5 граммов пряностей в день (это примерно 1,5 чайных ложки) способны понизить высокое артериальное давление и уменьшить риск инфаркта. Интересно, что участники исследования в целом не меняли свое питание, их рацион ничем не отличался от среднестатистического американского. Они лишь добавили смесь из 24 трав и специй — от базилика и тимьяна до корицы и куркумы.
Около минуты
9 августа 2022
551 читали