4 подписчика
| МЕНЯЕМ ПРИВЫЧНОЕ
⠀
Как вернуть радость жизни?🤔
⠀
Техника "Меняем привычное" будет полезна если вы почувствовали, что будто «застряли на месте», нет развития, интереса и вкуса к жизни🤔
⠀
Многие действия в жизни мы выполняем «на автомате» - чистим зубы, водим машину, ходим по одним и тем же маршрутам
⠀
С одной стороны, такие действия берегут нашу энергию, а с другой – мешают развитию и превращают в роботов🤖
⠀
Когда машинальных действий в жизни становится слишком много, все становится обыденным и неинтересным🤷♀️
Теряется радость жизни!
⠀
У Вас так?
Тогда делаем простое, но очень действенное упражнение – выполняем привычные действия по-другому!
⠀
Например:
🌓 Встаем чуть пораньше
🌓 На работу идем или едем другим маршрутом
🌓 Надеваем часы на другую руку
🌓 Пробуем новое блюдо
🌓 Смотрим видео новой тематики
⠀
❗Главное - добавляем новизны в свои привычки!
⠀
❗Эта техника поможет сформировать новые нейронные связи
⠀
❗Чем больше повторений, тем крепче новая нейронная связь, поэтому делаем новые действия не менее 7 дней, а лучше – 21 день.
⠀
☝🏻После того, как закрепили новые привычки, снова и снова вносим небольшие изменения в то, что стало привычным!
⠀
❗Глобальные перемены начинаются с небольших шагов!
⠀
❓А какой шаг вы готовы сделать сегодня?👇
⠀
📝 Пишите в комментариях😉
⠀
#новаяжизнь
#новыепривычки
#изменисебясам
#переменвклучшему
#новыйбизнес
#новыедействия
#новыйшаг
#новыйпуть
#техникаразвития
#счастьеесть
#привычное
#радостьжизни
#цветжизни
#цветрадости
#знаниядейст
1 минута
29 июля 2022