29,1 тыс подписчиков

💪 Дисциплина весит граммы, сожаление - тонны!

😢 А по моим расчетам: упущенные годы Жизни, потраченные на терпение, страдание и зависание в прокручивании "почему это произошло со мной"

💣Пожалуйста, учитесь на моих ошибках те, кто младше, и еще лучше посчитайте свое будущее те, кто старше.

Осознание ЭТОГО шокировало меня не так давно: мой метод основан на личном опыте "издевательства" над собой в прошлом, когда я бегала 1 час до тренировки, шла на аэробику на 1 час, снова бегала 50 минут, еще 1 час массажа. Сорвав метаболизм на белковой сушке и спортивной добавке с карнитином, кофеином и эфедрином, я протрезвела, выпадая из штанов. А обмен веществ - нет! На 14 месяцев. Произошел огромный для меня набор жировой прослойки, чтобы вернуть мне женскую силу. Разрушающий организм совет спортсменки стоил мне,

⏳ сейчас по-честному - 10 ЛЕТ ЖИЗНИ!

Я говорю, что сбрасывала вес годами, но анализируя прошлое и йо-йошки, даже когда сама работала, как успешный фитнес-психолог с акцентом на питание и гормонально-исцеляющие тренировки, мой вывод - я проработала психологический и метаболический срыв лишь к 36-37 годам!

💥 Самые процветающие годы Жизни я страдала от последствий гормонального сбоя.

Именно так себя чувствуют все полные, ведь жировая ткань гормонально активна, приводит к перепадам настроения, желанию переесть, понегативить, даже имея цель. ЖИР ТОТАЛЬНО МЕНЯЕТ ХАРАКТЕР И ПОВЕДЕНИЕ. Поэтому я говорю: ЖИР=ЖАЛОСТЬ. И лечить нужно эмоции, работать с причинами стресса и характером

и ещё 3

1 минута

29 июля 2022

1942 читали