20 подписчиков
Как повысить свою уверенность
Дневник успеха
Я, по-моему, уже писала про что-то похожее, но пропишу это ещё раз. Потому что нашему мозгу свойственно забывать информацию, если мы её не используем и не применяем на практике.
Так что повторение – это всегда полезно.
Подготовьте тетрадь или блокнот именно для этого.
Сначала вспомните все свои успехи и достижения, которые были у вас в жизни, и пропишите их в дневнике. Даже самые маленькие и незначительные. Пишем все, что вы вспоминаете.
И как только у Вас появится упадническое настроение, и Вам кажется, что вы ничего не можете и ничего не достигли, то начинаем читать свой дневник. Эти мысли сразу пропадут, и появится мотивация и новые силы.
Полезным будет периодически прочитывать свои успехи, а лучше как можно чаще.
И еще, в этот дневник нужно каждый день писать новые успехи. То, чего вы достигли за день, то, за что вы гордитесь. Тут важно уметь находить такие вещи в каждом дне. Когда вы научитесь это делать, анализируя это, у Вас каждый день будут появляться силы сделать больше и лучше, чем вчера.
Подписывайтесь на Telegram канал!
Все самое лучшее только для Вас!
Около минуты
29 июля 2022