29 подписчиков

Всем привет дорогие друзья!🙌🙌🙌💃💃💃🤗🤗🤗🥰🥰🥰

Баклажанные лодочки с овощами и фаршем 😋

🟢Баклажаны небольшие – 4 шт. (600 г)

🟢Фарш куриный – 3 00 г

🟢Лук репчатый – 2 шт. (150 г)

🟢Перец болгарский – 1 шт. (150 г)

🟢Помидоры – 2-3 шт. (300 г)

🟢Чеснок – 2 зубчика

🟢Зелень петрушки и укропа, рубленая – 1 ст. ложка

🟢Сыр твердый – 75 г

🟢Травы прованские сухие - по вкусу

🟢Соль - по вкусу

🟢Перец черный молотый - по вкусу

Готовим :

✅ Баклажаны вымыть, разрезать вдоль пополам, вынуть мякоть. Получившиеся лодочки посолить и оставить на полчаса.

✅Мякоть баклажанов залить холодной водой на полчаса.

✅Лук и чеснок мелко порезать. Помидоры порезать кубиками. Перец очистить от семян и мелко порезать.

✅ Лук и чеснок обжарить . Добавить фарш и жарить, помешивая, 7-10 минут до рассыпчатости фарша.

✅Мякоть баклажанов отжать и порезать мелко. Добавить к фаршу. Жарить 5 минут.

✅ Добавить помидоры и перец, посолить и поперчить, посыпать специями. Жарить на умеренном огне 10-12 минут.

✅ С баклажанные лодочки наполнить начинкой. Сверху посыпать тертым сыром. Выложить баклажаны, фаршированные фаршем и овощами, на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

Приятного аппетита 😋

На обед и овощи

#ЗОЖСеменоваНина

#ппрецепты

#красивоетело

#уходижир

#результатналицо

#зожэтокруто

Всем привет дорогие друзья!🙌🙌🙌💃💃💃🤗🤗🤗🥰🥰🥰 Баклажанные лодочки с овощами и фаршем 😋 🟢Баклажаны небольшие – 4 шт. (600 г) 🟢Фарш куриный – 3 00 г 🟢Лук репчатый – 2 шт.

1 минута

29 июля 2022