Многие в период лета стремятся сбросить вес, но всё же не всегда понятно - где же норма? Нужно ли мне это и где тот самый предел. Обычно для рассчета избытка массы тела или его недостатка используют простую формулу, которая показывает: вы в идеальном состоянии, вашего веса не достаёт или он в избытке. Мы ищем так называемый "индекс массы тела".